大部分糖尿病患者在饮食方面是糖尿推荐非常小心翼翼的，就担心自己摄入太多的病患食物容易加重糖尿病的症状 ，患者除了限制脂肪和糖类的晚种食摄入量之外，也应该注意一日三餐定时定量 ，餐吃那晚餐食谱吃什么比较好？

糖尿病患者晚餐吃什么食物比较好？

1、什食枸杞子炒苦瓜

　　需要30克的物比silicone rubber sealing strip for oven door service枸杞子，200克苦瓜，较好把枸杞子洗干净之后用水浸泡两个小时  ，糖尿推荐苦瓜洗干净拨开后切成条丝，病患放入少量的晚种食盐调拌均匀腌一会，在锅里放入油烧至七成熟
，餐吃放入葱花烧一分钟 ，什食然后把枸杞子和苦瓜一起放在锅里进行炒，物比苦瓜快要熟的较好时候放入调味即可 。

2、糖尿推荐1 mm epdm rubber sheet苦瓜炖豆腐

　　需要250克的苦瓜切成片 
，200克豆腐 ，把油烧热之后把苦瓜片放在锅里进行煸炒 ，放入盐 、葱花等佐料，最后放水加入豆腐一起炖煮 。

3 、18 x 30 x 1 4 epdm rubber sheet玉米须煲瘦肉

　　需要30克的玉米须，100克瘦猪肉 ，加入适量的水一起煮汤 ，汤煮开之后去除玉米须就可以用了。

4
、腐竹拌菠菜

　　需要150克的腐竹 ，250克的18 x 30 x 1 4 rubber epdm sheet菠菜，把腐竹用热水浸泡洗干净，放在温水里焖住晾干
，然后切成长段 ，放入食盐、味精调拌均匀放在盘子里面，菠菜洗干净放在热水里烫熟 ，捞出后用凉开水浸凉切成段，1mm epdm rubber sheet两者结合就可以了。

5 、油焖茭白

　　需要500克的茭白
，10克黄酒
，20克酱油，把茭白去根削皮切成条状 ，油锅烧至五成熟的时候放入茭白炸二分钟，然后在锅里剩少许的油，加入葱 、姜片爆出香味之后再放茭白，最后加入酱油、黄油 、白糖和适量的水烧开之后进行焖烧就可以了
。

6、绿豆鹌鹑汤

　　需要50克的绿豆 ，一只鹌鹑 ，50克的瘦肉 ，把绿豆洗干净用水泡发 ，瘦肉切成小块，鹌鹑洗干净切成小块
，和瘦肉块一起放在热水里搓去血水后捞出来，然后把所有的材料全部放在锅里，加入适量的水一起煲30分钟，最后加入调味就可以了
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温馨提示

　　以上就是糖尿病患者晚餐的食谱，这样吃有利于降低血糖 ，并且能够为身体补充所需要的营养  ，另外要保证足够的睡眠，避免熬夜
，适当的保持运动。